Agenda

Janeiro

• Terça, 6 Janeiro
  "Presente" (Espectáculo pela turma de Teatro da Universidade Sénior) ver detalhes » Local: Cine-Teatro Francisco Ventura (Gavião)
  Hora: 18h00
  

  O que se passa quando um grupo de amigos que se conhece há décadas decide desafiar preconceitos e viver uma aventura com o vigor e a pureza que perduraram desde a infância? Tudo pode acontecer!
  "O passado já não existe, o futuro ainda não chegou, o agora é uma dávida: por isso se chama PRESENTE!"
  Venha reviver jogos e tradições, amigos e sentimentos numa peça tão simples quanto humana e, portanto, universal.

• Sábado, 10 Janeiro
  Palestra "Introdução ao Yoga e Meditação" ver detalhes » Local: Sala da Junta de Freguesia de Gavião
  Hora: 16h00
  Entrada Gratuita

  O objectivo desta primeira palestra é dar a conhecer o porquê da importância de se fazer yoga e meditação.
  As práticas do yoga e da meditação estão ao alcance de qualquer pessoa, ainda que com muito pouca flexibilidade e/ou elevado grau de stress ou azáfama profissional. São extremamente eficazes, aumentando o equilíbrio físico, mental e emocional e trabalhando o desenvolvimento pessoal. Os frutos são obtidos ao fim de poucas semanas de prática com resultados como: alívio da tensão e fadiga, melhor concentração e memória, maior calma, força de vontade e auto-confiança.
  Através da prática deste conjunto de técnicas simples, transformamos o nosso dia-a-dia e transformamo-nos a nós próprios

• Segunda, 12 Janeiro
  Início aulas semanais de Yoga e Meditação ver detalhes » Local: Escola Básica Integrada de Gavião, Pavilhão Desportivo
  Hora: 19h00 - 21h00
  Aulas gratuitas durantes o mês de Janeiro
  Mensalidade: 15€ (1 vez por semana), 20€ (2 vezes por semana)
• Terça, 13 Janeiro
  Início aulas semanais de Yoga e Meditação ver detalhes » Local: Rua São José nº7 - Amieira Cova
  Hora: 19h30 - 21h00
  Aulas gratuitas durantes o mês de Janeiro
  Mensalidade: 15€ (1 vez por semana), 20€ (2 vezes por semana)
• Quarta, 14 Janeiro
  Início Meditação Colectiva semanal ver detalhes » Local: Rua São José nº7 - Amieira Cova
  Hora: 19h30 - 20h30
  Entrada Livre

Fevereiro

• Quinta, 5 Fevereiro
  Sessão "Ser Mulher" ver detalhes » Local: Rua São José nº7 - Amieira Cova
  Hora: 19h30 - 21h00
  Entrada Gratuita

  Quantas vezes desejou ter um momento só para si, para que se pudesse sentir para além de todos os afazeres familiares e/ou profissionais?
  Estas sessões têm como objectivo partilhar sabedoria e experiências e fazer jogos que permitem que cada mulher possa contactar com a sua essência e voltar para o dia-a-dia de baterias carregadas e "mais mulher".

• Sábado, 7 Fevereiro
  Palestra "Segredos do Yoga para a Saúde, Beleza e Longevidade" ver detalhes » Local: Sala da Junta de Freguesia de Gavião
  Hora: 16h00
  Entrada Gratuita

  Quando compramos uma máquina nova, seja ela qual for, trazemos um manual de instruções para ler e saber como usá-la da melhor forma e conhecer todas as suas possibilidades. Mas quando nascemos ninguém nos dá um manual e vamos descobrindo, por tentativas e erros, o que é melhor para nós.
  A sabedoria ancestral do yoga pode ajudar-nos com dicas muito variadas para o nosso dia-a-dia que vão desde melhorar a nossa respiração, praticar posturas de yoga, ter uma alimentação equilibrada, fazer exercício físico e, acima de tudo, manter uma atitude mental positiva, entre outras.

Março

• Sábado, 7 Março
  Palestra "Comida para a vida: benefícios da alimentação vegetariana" ver detalhes » Local: Sala da Junta de Freguesia de Gavião
  Hora: 16h00
  Entrada Gratuita

  "Somos o que comemos". Usar a alimentação como medicina preventiva e curativa está ao alcance de todos nós.
  Venha conhecer os encantos da deliciosa cozinha vegetariana, os seus benefícios e dicas úteis!

• Sábado, 21 Março
  Fórum Mulher ver detalhes » Local: Rua São José nº7 - Amieira Cova
  Hora: 15h30 - 19h00
  Entrada Gratuita

  Quantas vezes desejou ter um momento só para si, para que se pudesse sentir para além de todos os afazeres familiares e/ou profissionais?
  Estas sessões têm como objectivo partilhar sabedoria e experiências e fazer jogos que permitem que cada mulher possa contactar com a sua essência e voltar para o dia-a-dia de baterias carregadas e "mais mulher".